“Money Never Sleeps（金钱永不眠）”，这是电影《华尔街2》的标题。身处金融圈，你要么在“追赶”别人，要么被别人“追赶”。面对24小时轮回不息的全球市场，金融人每天都在辛苦地打拼，有的或许还透支着自己的青春和健康。

“过度劳累、精神压力大，生活不规律，慢性病发病率高”几乎成了金融人的标签，而不时发生的金融人猝死现象，让人扼腕叹息的同时也引起了金融人的警觉，大家在追求事业发展进步的同时，也开始加强对健康生活方式的关注。

上海交通大学上海高级金融学院（SAIF/高金）最近发起的一份校友生态报告调查显示，在11个涉及生活方式的备选项中，广大高金人/SAIFers最重视的生活方式居然是睡眠质量！这让人感到意外，细想却也可以理解，或许从一个侧面反映了金融人生活的快节奏和高压力。

此次调查通过网络、电话等形式，共向1791位校友开展了问卷调研，最后成功获取466份有效问卷，涉及对象包括MF金融硕士、金融MBA、金融EMBA、全球金融DBA等不同层级的校友，以期掌握金融生态链的生活状况。

生活

调研中，我们选取了11个能够代表生活方式的指标：作息规律、饮食健康、睡眠质量、陪伴家人、周末休憩、亲子活动、朋友聚会、运动、旅游、养生、业余爱好。然后请校友对这些指标分别打分（1-5）。1为“不在乎”，5为“非常在乎”。

结果显示：总体而言，高金校友对上述列举的生活方式的各项指标都比较关注，按照平均打分来看，校友最关注的四个选项是睡眠质量（4.26）、饮食健康（4.25）、陪伴家人（4.05）、作息规律（4.01），而最不关注的四个选项是运动（3.39）、业余爱好（3.33）、旅游（3.21）和养生（3.19）。

再来看各项目校友对不同生活方式指标打5分的比例：

可以看出，因为所处金融生态链的层级不同，大家的生活方式及关注点也各有不同。

DBA校友因为均为企业高管，时间和金钱自由度都较其他项目要高，因此对所列举的大部分选项的重视程度远超其他三类校友，尤其在“饮食健康”、“亲子活动”、“朋友聚会”、“养生”、“旅游”四项打分远超其他项目。

MF金融硕士项目的校友因为初入职场，相对年轻且精力充沛，对“作息规律”的关注低于其他项目的校友，但在“睡眠质量”上的关注也相对突出。

MBA和EMBA两个项目的校友对这些生活选项的关注度相对居中，其中MBA校友对“旅游”的关注度远低于其他项目，或许这跟他们平日工作原本就出差频繁有关。

工作

从另一个角度来看，或许因为SAIFer平日的工作都很忙。因为缺觉，所以更注重睡眠质量。让我们一起看看校友平均每天工作时间。

 -工作时间呈现倒u型曲线：MF校友和DBA校友的平均工作时间较长，MBA和EMBA相对较少。

-初入职场的MF校友投入大量的时间工作，随着职业生涯的提升，花在工作上的时间越来越少（从MF到EMBA平均工作时间递减）。

-到达一定程度之后（DBA），因为校友自身在企业中的重要性提升、家庭的稳定，校友再次忙碌起来。

生活+工作=成功？

良好的生活习惯并不意味着优秀的工作，勤奋的工作不意味着能够实现成功。那么高金人认为成功的习惯会是哪些呢？我们继续揭晓答案。

我们选取了7个普遍认可的能够带来成功的习惯，请校友从中选取3个他们认为最重要的习惯，从1-5打分，1为“不重要”，5为“非常重要”。结果发现：

-最重要的三个习惯: 1）保持乐观心态，从错误中学习（24%）;喜欢与别人交流（17%）;平衡工作与生活（15%）

-DBA：保持乐观心态，从错误中学习明显更低，但在“减少不必要的会议”上明显更高

- MBA与EMBA趋势非常类似

-MF校友对“从错误中学习”以及“关注小的、持续性的提高”的投票率明显高于其他校友，显示出他们对自身提高的高度关注。

高金是上海市人民政府为实现将上海建设成为国际金融中心的国家战略，依托上海交通大学，由著名海外华人学者牵头，按照国际一流商学院模式创立的国际化金融学院，拥有一支由60多位以海归教授为主组成的堪称国际一流、亚洲第一、国内唯一的豪华师资阵容，设有国内最完整的高端金融类管理教育产品线，目前已累计培养近2000名中高端金融人才，他们构成了金融领域里一股冉冉升起的高金力量，活跃在中国乃至全球金融市场的各个领域。