吴青

中怡保险经纪有限责任公司总经理

复旦大学—华盛顿大学EMBA2010级

干练的职业套装，淡而精致的妆容，举手投足间洋溢着成熟、优雅与自信，这是吴青给人的第一印象。她领导的中怡保险经纪有限责任公司在中国稳健成长，她作为优秀的EMBA校友代表常被邀请到复旦交流，她在朋友圈中还是一位大家熟知的马拉松运动的佼佼者。

吴青是一个乐于分享的人，谈到自己喜欢的事情更是如此。五年前开始爱上跑步的她，2012年底第一次参加马拉松，至今已跑完十几个半马与全马。从与跑步结缘到站上马拉松的赛道对吴青来说是水到渠成的事，其中她提到了三点特别重要：一要有兴趣，要有真正意义上喜欢的这个感觉；二要有科学的方法，不要蛮干，任何事情都是有方法可循的；三要坚持，每个人都有惰性，而一个较大的目标都可以通过落实到每天的具体安排来实现。

谈到对马拉松的感悟，吴青用了一个很有趣且精确的比喻：“跑步就像是读书。”她觉得读书是最简单的一件事，因为自己就可以决定结果。“当你迈入职场就会发现，其实想要做成一件事是很难的，这需要很多人的介入和支持，天时地利人和，因素复杂。可是读书不一样，天气不好没有关系，别人不支持也没有关系，只要自己想要把它读好，就会把它读好。马拉松和读书很像，也是简单的事，当然其中也需要有经验的人给与你建议和指导，但剩下的都要自己去完成，更多是自己可以去把控这个结果。”

在前不久举行的芝加哥马拉松比赛中，吴青跑出了3小时42分的优异成绩，与此同时，她也获得了高水准的波士顿马拉松比赛资格。在大家都称羡她的傲人成绩时，只有她自己知道这背后的点滴付出与积累：在跑每个赛事前，她都会提前几个月去做训练计划，具体到每天都用科学的指标来衡量自己是否完成了当日的训练量。每周至少跑60-70公里，一个月就将近有250公里，但具体怎么跑是比较复杂的，有的练速度，有的练心肺，这些都会在专业教练的指导下完成。

吴青可以称得上是一名“马拉松大使”，在她的感召下，身边已有越来越多的人开始关注甚或加入到马拉松这项运动。然而对此她却说：“其实我一直在避免着刻意去影响人，因为首先我就是一个不习惯于接受别人对我施压的人。同样地，我也不会以一种让人感到压力的方式去影响别人。我相信，对马拉松的热爱是一种自然而然的感染。”

虽然如此，每当有人好奇地问吴青：“你觉得我可以去跑马拉松吗？”吴青总是耐心地以自身经历打消他们的疑虑，鼓励他们放手一试。在她看来，越是快节奏的工作，越要抽时间做健康的运动，由此找到生活与工作的平衡点：“怎样在有限的生命里生活得有质量，一是要通过不断学习取得长进，二就是要有健康的身体与和美的家庭，三是在群体当中感到自得快乐。”在她的鼓励和影响下，今年她所在公司的同事会有十几位参加马拉松比赛，而以前他们从未有过马拉松参赛经历。现在她在复旦EMBA班上的同学也已经有超过一半的人在跑步。大家都在彼此传递着这份正能量，并且形成一种连锁式的效应。

与很多热爱跑步，将跑步作为一种减压、健康的生活方式的人一样，现在的吴青早已把跑步作为一种习惯。“跑步时其实可以做很多的事，比如早晨跑时你可以想一想今天的工作安排，一边听着音乐，一边感受自然，让心情调整到一个非常愉悦的状态，这样投入工作时效率是很高的。这不是时间的浪费，是更有效的利用时间。”

漫长的跑步征途，难免会有想放弃的时刻，而吴青对此的感悟是：“人总是要与自我博弈。每次经历这样的过程也是对自我的审视，人都是有惰性的一面和想要战胜自我的一面。但他们之所以能成功是因为他们每次在面临这样的关口时能把握住自己、战胜自己。”